Shirley grill och liz trigg - wok - snabbt hett och lätt !
Kategori: Allmänt
Men jag fastnade för minivårrullar !
Det är till 20 vårrullar !
1 grön chillipeppar
1 1/4 dl olija
i liten finhackad gul lök
1 krossad vitlöksklyfta
75 g kokt kycklingbröst
1 liten morot (strimmlad, som en tändsticka)
1 finskivad salladslök
1 liten röd paprika (urkärnad och även denna strimmlad som en tändsicka)
25 g böngroddar
1 tsk sesaolja
4 stora ark filodeg
1 normalstor äggvita till dektor (kan uteslutas om man vill)
3 msk ljus soja olja till serveringen
När du börjar ta fram alla varor, alltid enklast att ha allt framme !
sen stängen du på platan häller i ca två msk olja, hackalöken,
sen lägger du i den i pannan, rör om då och då,
börja strimmla paprikan, morötterna, kycklingen ovs..
lägg i det i pannann rör runt i två minuter,
sen lägger du sesamoljan och böngroddorna rör runt och låt det kallna.
lägg i en liten klick i varje filoark, pensla lite äggvita på kanten, sen rulla ihop.
kyl ner i femton min, stek dom.
torka ut woken med hushålls papper,
tillsätt resten av oljan när oljan i het stek vårrullarna i omgångar
till de får en gyllenbrun färg, låt dem rinner av i hushålls papper !
så här ser det ut i boken !


Bloggadress: http://teachermefood.blogspot.com/